Trainingsberatung

Bei der Trainingsberatung wird das Training für Einsteiger richtig aufgebaut bzw. das bisherige Training analysiert. Im Zuge dessen wir untersucht, ob die unterschiedlichen gewünschten Bereiche wie etwa Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination optimal kombiniert werden.

Gemeinsam werden Möglichkeiten erarbeitet, die das Training besser in den Alltag integrieren. Zudem werden auch typische Fehler wie zum Beispiel zu wenig Zeit für die Regeneration besprochen. 

Die Beratung richtet sich vor allem an Personen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten, unerheblich, ob sich diese bereits bewegen oder erst mit einem zielgerichteten Bewegungstraining starten wollen.

Anwendungsgebiete der Trainingsberatung:

  • Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens
  • Burn-out & Stress
  • Entschlackung
  • Kreislaufbeschwerden
  • Verdauungsprobleme